Кроме того, важно пить достаточное количество воды, избегать продуктов с высоким содержанием сахара, трансжиров и чрезмерного потребления алкоголя. Если вам интересно больше узнать о каком-то продукте из списка, дайте знать!
Гидратация — это ключевой аспект поддержания здоровья и благополучия. Несмотря на распространённое мнение о том, что достаточно выпивать всего один литр воды в день, это далеко от истины для большинства людей. В данной статье мы рассмотрим, почему такое количество воды не может удовлетворить потребности организма, и как различные факторы влияют на суточную потребность в жидкости….
Оксид азота (NO) — это ключевая сигнальная молекула, регулирующая тонус сосудов, воспаление и функцию эндотелия. Его дисбаланс играет важную роль в развитии атеросклероза. 1. Защитная роль NO (антиатеросклеротическое действие) ✅ Сосудорасширяющий эффект ✅ Подавление воспаления ✅ Антитромботический эффект ✅ Защита от окислительного стресса 2. Дефицит NO → провокация атеросклероза ❌ Эндотелиальная дисфункция ❌ Окислительный стресс…