Кетодиета: кому она действительно нужна, что есть и как подобрать под себя
В последнее время интерес к кетогенной диете (кетодиете) растет стремительно. Она позиционируется как эффективный инструмент для похудения, контроля сахара и даже лечения серьезных заболеваний. Но так ли она универсальна? Кому она действительно показана, а кому может навредить? Эта статья — подробный разбор кетодиеты с доказательной точки зрения. Вы узнаете, при каких болезнях она работает, какие…
