Ситуация, знакомая многим женщинам около 40: тяжёлый стресс, потом набор веса (особенно в животе), постоянное вздутие, а врачи на УЗИ находят утолщение стенок подвздошной кишки и раздражение в проекции слепой. При этом анализы могут быть почти в норме, а диеты не работают. Разбираемся, почему эти симптомы — звенья одной цепи, и что делать, чтобы разорвать её. 1….
это (низкое содержание ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов), это лечебная диета, разработанная в Университете Монаша (Австралия) для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК), а также с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК) в стадии ремиссии для уменьшения вздутия, боли и диареи. Ниже — подробное руководство, что можно есть на Low FODMAP диете. Что такое FODMAP простыми словами Это углеводы, которые плохо всасываются…
Это белок, который выбрасывается в просвет кишки из нейтрофилов (клеток воспаления). Он показывает: Есть ли воспаление в кишечнике и насколько оно активно. 2. О чем говорит положительный тест на скрытую кровь в кале? Это значит, что в каком-то отделе желудочно-кишечного тракта (от рта до прямой кишки) есть микрокровотечение, которое не видно глазом. Это тоже маркер повреждения слизистой, но…
Многие считают: если анализ крови показал норму витамина B12, значит, с ним всё в порядке. Однако в клинической практике это не всегда так. Существует состояние, которое называют функциональным или тканевым дефицитом — когда витамина достаточно в крови, но клеткам его не хватает. Разберёмся, какие анализы помогут разобраться в ситуации и что делать дальше. 🧪 1. Метилмалоновая кислота…
Бутират (или масляная кислота) — это не просто вещество, а ключевой игрок в вашем здоровье. Если вы интересуетесь темой долголетия, здоровья кишечника и обмена веществ, то вам обязательно нужно знать о бутирате. 🤔 Что это такое? Бутират — это короткоцепочечная жирная кислота (КЦЖК). Она в основном производится у вас в кишечнике, когда полезные бактерии ферментируют пищевые волокна…
С точки зрения доказательной медицины, изменение образа жизни (lifestyle medicine) является краеугольным камнем в лечении и управлении большинством заболеваний кишечника, наравне с медикаментозной терапией. Это не просто рекомендация, а стратегия с высоким уровнем доказанности. Вот что доказано научными исследованиями. 1. Диетические вмешательства Это наиболее изученное направление. 2. Управление стрессом (Mind-Body Therapies) Связь «кишечник-мозг» — ключевой момент в…
Важно понимать, что в медицине термин «нетрадиционное лечение» часто заменяют на «комплементарная и альтернативная медицина» (CAM — Complementary and Alternative Medicine). Это означает подходы, которые используются в дополнение (complementary) или вместо (alternative) стандартной терапии. Научное сообщество активно изучает многие из этих методов. Вот обзор некоторых из них, основанный на данных клинических исследований и систематических обзоров, с ссылками на авторитетные…
Китайский врач (практик ТКМ) не ставит диагнозы «болезнь Крона» или «язвенный колит». Он определяет синдром (чжэн) — уникальный паттерн дисбаланса, который лежит в основе проблемы. Для этого используется «четыре метода диагностики»: Основные синдромы (чжэн), связанные с ВЗК: Роль меридианов и точек акупунктуры Лечение направлено на восстановление баланса в конкретных меридианах, которые связаны с пищеварением и эмоциональным состоянием:…
Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) — это не просто периодическое расстройство пищеварения. Это хронические, часто изматывающие состояния, при которых иммунная система атакует собственный кишечник, вызывая длительное воспаление и повреждение тканей. Понимание ВЗК — первый и главный шаг к тому, чтобы эффективно управлять своим состоянием и жить полноценной жизнью. Что такое ВЗК? Главные отличия от СРК Часто…
Введение: Пазл, который только начали складывать Еще недавно проблемы с желудком и кишечником лечили по отдельности: от изжоги — антациды, от спазмов — спазмолитики. Но современные исследования показывают, что желудок, кишечник и его микрофлора — это единая, неразрывная экосистема. Оказалось, что такой неожиданный фактор, как красное вино, может быть ключом к пониманию связи между всем этим….