Остеоартроз: как сохранить суставы здоровыми?
(Краткий гид за 5 минут: диагностика, профилактика и упражнения) 🔍 Что такое остеоартроз? Это самое распространенное заболевание суставов, при котором разрушается хрящ, а кости начинают тереться друг о друга. Чаще страдают колени, тазобедренные суставы и кисти рук. Почему возникает?— Возраст (после 45–50 лет риск растет).— Лишний вес (увеличивает нагрузку на суставы).— Травмы и чрезмерные нагрузки…