18.04.2026
Заголовки
мужчина болит сердце

Ишемическая болезнь сердца (ИБС): клиника, иррадиация боли и первая помощь

ii1710_202403 минуты

Что такое ИБС? Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это заболевание, вызванное нарушением кровоснабжения миокарда из-за сужения или закупорки коронарных артерий (атеросклероз, тромбоз). Основные формы ИБС: Клинические проявления ИБС 1. Типичная стенокардия (грудная жаба) 2. Иррадиация (отражение) боли при ИБС Боль может отдавать в:✔ Левую руку (чаще всего)✔ Плечо, лопатку, шею, нижнюю челюсть✔ Эпигастральную область (может…

Читать далее
стакан воды с апельсином

Как пить воду в течении дня?

ii1710_202403 минуты

Употребление воды в течение дня – важный аспект поддержания здоровья. Вот несколько рекомендаций по тому, как лучше организовать водный режим с учетом приема пищи: 1. Утро 2. Завтрак 3. В течение дня 4. Обед 5. Полдник 6. Ужин 7. Вечер Общие рекомендации Дополнительно Следуя этим советам, вы сможете поддерживать оптимальный уровень гидратации в течение всего…

Читать далее
минералы

Понятие «минеральных пар» (антагонистов и синергистов) — ключ к грамотной нутрициологии.

ii1710_202401 минуты

Работая в связке, они обеспечивают баланс, которого невозможно достичь, принимая что-то одно. Вот ТОП-5 самых критически важных пар, механизм их работы и последствия дисбаланса. 1. Кальций и Магний («Строитель и Расслабляющий инженер») Идеальное соотношение (в питании): 2:1 или 1:1. 2. Натрий и Калий («Внешний и Внутренний стражи давления») Идеальное соотношение: 1:2 (калия должно быть больше в…

Читать далее
shema good health

Как стресс, лимфа и инсулин связаны с вашей кишкой

ii1710_202409 минуты

Ситуация, знакомая многим женщинам около 40: тяжёлый стресс, потом набор веса (особенно в животе), постоянное вздутие, а врачи на УЗИ находят утолщение стенок подвздошной кишки и раздражение в проекции слепой. При этом анализы могут быть почти в норме, а диеты не работают. Разбираемся, почему эти симптомы — звенья одной цепи, и что делать, чтобы разорвать её. 1….

Читать далее
антикоагулянты при эндопротезировании

Повышение Д-димера после эндопротезирования суставов: риски, профилактика и сравнение антикоагулянтов

ii1710_202404 минуты

Эндопротезирование суставов (тазобедренного, коленного) — это серьезное хирургическое вмешательство, которое сопровождается высоким риском венозных тромбоэмболических осложнений (ВТЭО). Одним из ключевых маркеров тромбообразования является Д-димер, уровень которого часто повышается после операции. В этой статье разберем: Почему повышается Д-димер после эндопротезирования? Д-димер — продукт распада фибрина, который образуется при активации свертывающей системы крови. После операции его уровень…

Читать далее
пациент у врача

Печень: главная лаборатория организма. Исчерпывающий гид по системам детоксикации

ii1710_202405 минуты

Печень — это не просто фильтр, а sophisticated химический завод, который обезвреживает абсолютно все, что попадает в наш организм: от пищи и лекарств до продуктов собственного метаболизма. Весь этот процесс делится на два основных этапа, известных как Фаза I и Фаза II детоксикации. Их слаженная работа — залог здоровья. Фаза I: Превращение (Функционализация) Цель: Подготовить жирорастворимые токсины…

Читать далее
мнение кардиолога

Контроль уровня холестерина и сахара в крови: рекомендации по возрасту и полу

ii1710_202404 минуты

Здоровье – это одна из важнейших ценностей в жизни человека, и поддержание нормального уровня холестерина и сахара в крови играет ключевую роль в этом процессе. Заболевания, связанные с высоким уровнем холестерина и глюкозы, могут привести к серьезным последствиям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Давайте разберемся, как часто и в каких случаях необходимо проводить контроль…

Читать далее
больная печень

Жировая болезнь печени: причины, симптомы и лечение

ii1710_202404 минуты

Введение Жировая болезнь печени, известная также как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), представляет собой состояние, при котором в клетках печени происходит чрезмерное накопление жира. Это заболевание все чаще встречается в современных условиях, особенно среди людей с избыточной массой тела или страдающих метаболическими расстройствами. Причины возникновения Основные факторы, способствующие развитию жировой болезни печени, включают: Симптомы и…

Читать далее
огурец нарезанный на тарелке и варенфе яйца

Полезные продукты питания для здоровья

ii1710_202404 минуты

Сбалансированное питание — ключевой аспект поддержания здоровья и долголетия. Правильный выбор продуктов может значительно повлиять на ваше самочувствие, уровень энергии и общее состояние организма. В этой статье мы рассмотрим некоторые из самых полезных продуктов, которые стоит включить в свой рацион. 1. Овощи и фрукты Овощи и фрукты — основной источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Они…

Читать далее
тарелка еды

Общие принципы «здоровой» готовки

ii1710_202406 минуты

Конкретные советы по продуктам для детоксикации и печени 1. Крестоцветные (брокколи, цветная капуста, кейл, брюссельская капуста) 2. Чеснок и лук 3. Зелень и листовые овощи (шпинат, петрушка, укроп, руккола) 4. Спаржа и артишоки 5. Куркума 6. Ферментированные продукты (для микробиома) Краткая шпаргалка по методам готовки: Следуя этим простым правилам, вы превратите свою кухню в настоящую…

Читать далее