Воспалительные белки крови – это группа белков, концентрация которых изменяется в ответ на воспаление, инфекцию, травму или аутоиммунные процессы. Они играют ключевую роль в иммунном ответе, помогая организму бороться с патогенами и восстанавливать поврежденные ткани. Виды воспалительных белков и их функции 1. С-реактивный белок (СРБ) 2. Фибриноген 3. Прокальцитонин 4. Интерлейкины (ИЛ-6, ИЛ-1, ИЛ-8) 5….
Тебе 40. И вдруг ты замечаешь, что организм как будто кто-то переключил на другой режим. Ты не больна, ты не «сломалась», ты не сходишь с ума. Просто твое тело вступило в новый этап, который называется перименопауза. Это переходный период перед самой менопаузой (последними месячными). Обычно он начинается как раз после 40 и длится от 4 до…
Резкое пробуждение ночью с ощущением тревоги, нехватки воздуха, сердцебиения или тошноты – тревожный сигнал организма. Такие состояния могут быть вызваны как физиологическими, так и психологическими факторами. Давайте разберёмся, почему это происходит и что делать. 1. Физиологические причины 🔹 Апноэ (остановка дыхания во сне) Симптомы: Что делать: 🔹 Гипогликемия (падение сахара в крови) Симптомы: Что делать:…
Жировая болезнь печени (НАЖБП – неалкогольная жировая болезнь печени) – одно из самых распространённых хронических заболеваний в мире. Оно развивается, когда в клетках печени (гепатоцитах) накапливается слишком много жира, что приводит к воспалению, фиброзу и даже циррозу. Но есть одна молекула, которая играет ключевую роль в защите печени – оксид азота (NO). 1. Что такое…
Общие принципы «здоровой» готовки Конкретные советы по продуктам для детоксикации и печени 1. Крестоцветные (брокколи, цветная капуста, кейл, брюссельская капуста) 2. Чеснок и лук 3. Зелень и листовые овощи (шпинат, петрушка, укроп, руккола) 4. Спаржа и артишоки 5. Куркума 6. Ферментированные продукты (для микробиома) Краткая шпаргалка по методам готовки: Следуя этим простым правилам, вы превратите…
Введение: Дирижер вашей гормональной симфонии Когда мы думаем о женском здоровье, на ум приходят яичники, щитовидная железа или гипофиз. Но главный труженик, который стоит за сценой и управляет всем гормональным оркестром, — это печень. От ее благополучия напрямую зависит ваше самочувствие, регулярность цикла, состояние кожи, вес и даже настроение. Если гормоны вышли из-под контроля, первое,…
Ощущаю каждый удар сердца: это повод для тревоги? Сердечная мышца трудится непрерывно на протяжении всей жизни человека, и в идеале этот процесс проходит незаметно. Если вы начинаете отчетливо ощущать, как бьется сердце, понаблюдайте за характером ритма: равномерный он или возникают сбои, посчитайте частоту сокращений. С этими наблюдениями имеет смысл показаться специалисту. Сигналы, которые нельзя пропускать…
Да, однозначно можно и нужно. Высокий уровень гомоцистеина (гипергомоцистеинемия) — это модифицируемый фактор риска. Это значит, что в отличие, например, от возраста или генетики, на него можно эффективно воздействовать. Основная причина повышения гомоцистеина — дефицит витаминов-кофакторов, которые помогают его «перерабатывать»: Как именно повлиять? Эффект от приема витаминов группы B проявляется достаточно быстро, и уровень гомоцистеина успешно…
Важно понимать, что в медицине термин «нетрадиционное лечение» часто заменяют на «комплементарная и альтернативная медицина» (CAM — Complementary and Alternative Medicine). Это означает подходы, которые используются в дополнение (complementary) или вместо (alternative) стандартной терапии. Научное сообщество активно изучает многие из этих методов. Вот обзор некоторых из них, основанный на данных клинических исследований и систематических обзоров, с ссылками на авторитетные…
ВведениеАртериальная гипертензия — не приговор, а хроническое состояние, которое можно и нужно контролировать. Современная медицина предлагает целый арсенал эффективных и безопасных препаратов. Но как врачи выбирают, что назначить именно вам? Эта статья поможет понять логику подбора терапии, чтобы ваш диалог с кардиологом стал более продуктивным. Почему не существует одной «лучшей» таблетки? Гипертония — болезнь с…