Печень — один из самых важных органов нашего тела, выполняющий множество функций, включая detoxication, метаболизм и синтез белков. Забота о здоровье печени — это неотъемлемая часть общих усилий по поддержанию хорошего самочувствия и предотвращению заболеваний. Давайте рассмотрим, что нужно для здоровья печени. Правильное питание 1. Сбалансированная диета Печень нуждается в питательных веществах для эффективной работы….
Зачем это нужно? Нарушение обмена кальция и фосфора приводит к тому, что эти минералы начинают откладываться там, где не надо — в сосудах, клапанах сердца, мягких тканях. При артериосклерозе Менкеберга именно этот процесс вызывает «окаменение» сосудистой стенки. Какие анализы нужно сдать (базовый минимум): Анализ Что показывает Норма (ориентир) Кальций общий Общее количество кальция в крови…
Ситуация, знакомая многим женщинам около 40: тяжёлый стресс, потом набор веса (особенно в животе), постоянное вздутие, а врачи на УЗИ находят утолщение стенок подвздошной кишки и раздражение в проекции слепой. При этом анализы могут быть почти в норме, а диеты не работают. Разбираемся, почему эти симптомы — звенья одной цепи, и что делать, чтобы разорвать её. 1….
Кроме того, важно пить достаточное количество воды, избегать продуктов с высоким содержанием сахара, трансжиров и чрезмерного потребления алкоголя. Если вам интересно больше узнать о каком-то продукте из списка, дайте знать!
Постоянная усталость, которая не проходит после отдыха, — это главный сигнал, что «энергетические станции» ваших клеток — митохондрии — работают вполсилы. Это комплексная проблема, которая затрагивает не только сами митохондрии, но и множество связанных с ними систем. Как узнать работу своих митохондрий? Доступные анализы Прямо «посчитать» или «увидеть» митохондрии в организме сложно. Но мы можем оценить последствия…
Введение: Пазл, который только начали складывать Еще недавно проблемы с желудком и кишечником лечили по отдельности: от изжоги — антациды, от спазмов — спазмолитики. Но современные исследования показывают, что желудок, кишечник и его микрофлора — это единая, неразрывная экосистема. Оказалось, что такой неожиданный фактор, как красное вино, может быть ключом к пониманию связи между всем этим….
Жизнь в большом городе — это бешеный темп, возможности и стресс. К сожалению, платой за урбанизацию часто становится женское здоровье, а первым звоночком — сбой менструального цикла. Постоянная перегрузка нервной системы напрямую влияет на эндокринную, нарушая тонкую гормональную регуляцию. Рассмотрим самые частые нарушения, с которыми сталкиваются жительницы мегаполисов. 1. Хроническая ановуляция и нерегулярный цикл (Олигоменорея)…
1. Это больно? Чего мне ждать? Совсем не больно. Вы раздеваетесь до пояса, ложитесь на левый бок на кушетку. Врач наносит вам на грудную клетку прозрачный гель (он холодный, но это на пару секунд) и водит по груди датчиком. Никаких иголок, разрезов, трубок. Длится процедура 20–40 минут. Единственное неудобство — иногда нужно задержать дыхание на…
Вы заметили, что одна нога стала больше другой? Появилась тяжесть, распирание, кожа изменила цвет? Первая мысль — «А вдруг это тромб?» И это правильная мысль. Отек ноги — действительно один из главных признаков тромбоза глубоких вен (ТГВ). Но он может быть и при десятке других состояний: от проблем с сердцем и почками до банального переутомления….
Вакцинация — важная часть профилактики инфекционных заболеваний, которая защищает как отдельных людей, так и общество в целом. В этой статье мы рассмотрим основные прививки, рекомендуемые на разных этапах жизни, а также график их обновления. Вакцины в детском возрасте 1. Вакцинация в младенчестве: 2. Вакцинация в школьном возрасте: Вакцины для взрослых 1. Вакцинация против инфекционных заболеваний:…