Главный принцип: Кальций — это команда игроков. Прием одного кальция без «помощников» малоэффективен и даже может быть рискован (отложение в сосудах, почках). Витамин D — ключевой, но не единственный союзник. Что нужно кроме витамина D: 1. Магний — самый важный партнер после витамина D. 2. Витамин K2 (менахинон) — «диспетчер» кальция. 3. Фосфор — баланс…
Печень — это не просто фильтр, а sophisticated химический завод, который обезвреживает абсолютно все, что попадает в наш организм: от пищи и лекарств до продуктов собственного метаболизма. Весь этот процесс делится на два основных этапа, известных как Фаза I и Фаза II детоксикации. Их слаженная работа — залог здоровья. Фаза I: Превращение (Функционализация) Цель: Подготовить жирорастворимые токсины…