Почему так распространены болезни тазобедренных (ТБС) и коленных суставов?
Проблема в том, что современный человек перестал использовать их по назначению, при этом создал условия для их быстрого разрушения. Почему это происходит? 1. Феномен «верхнего сидячего пояса». Мы сидим 10–14 часов в сутки (офис, машина, дом). В положении сидя сгибатели бедра (подвздошно-поясничные мышцы) укорачиваются и спазмируются, а ягодичные мышцы (главные стабилизаторы таза) «отключаются» и атрофируются.2….