18.04.2026
Заголовки

диета

Fodmap

Low FODMAP диета — что можно есть ?

ii1710_202407 минуты

это (низкое содержание ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов), это лечебная диета, разработанная в Университете Монаша (Австралия) для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК), а также с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК) в стадии ремиссии для уменьшения вздутия, боли и диареи. Ниже — подробное руководство, что можно есть на Low FODMAP диете. Что такое FODMAP простыми словами Это углеводы, которые плохо всасываются…

Читать далее
пожилой мужчина на приеме у врача

💊 Топ аптечных средств для снятия обострения гастрита

ii1710_202405 минуты

1. Средства, снижающие кислотность (при гастрите с ПОВЫШЕННОЙ кислотностью) Антациды — быстрая помощь «здесь и сейчас» Антисекреторные средства — лечебная база 2. Гастропротекторы — защищают слизистую оболочку 3. Противомикробные средства (если найден H. pylori) 4. Спазмолитики — снимают боль 5. Средства, регулирующие моторику ЖКТ 🌿 Эффективные народные и вспомогательные средства Эти методы не заменяют лекарства, но…

Читать далее
печень защитница

Молчаливая защитница: Как печень управляет гормональным балансом женщины и как ее поддержать

ii1710_202407 минуты

Введение: Дирижер вашей гормональной симфонии Когда мы думаем о женском здоровье, на ум приходят яичники, щитовидная железа или гипофиз. Но главный труженик, который стоит за сценой и управляет всем гормональным оркестром, — это печень. От ее благополучия напрямую зависит ваше самочувствие, регулярность цикла, состояние кожи, вес и даже настроение. Если гормоны вышли из-под контроля, первое,…

Читать далее